冷水シャワーによる健康効果！痩せ体質を作るやり方や注意点をご紹介

「温かいお湯に入って、身体を温めましょう」というのはよく言われていることであり、一日の終わりのリラックスタイムとして欠かせない女性も多いですよね。
しかし、冷水シャワーにも嬉しい健康効果が期待できることをご存知でしたか？
そこで今回は、冷水シャワーによる健康効果や気になるやり方、注意点をご紹介いたします。

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