気になって、上手く笑えない。頑固な思春期ニキビのためにしたい5つのこと

気になる思春期ニキビを改善するためにしたい5つのことをご紹介。意識してほしいのは、①ニキビを触らない、②バランスのよい食事、③正しい洗顔、④うるおい満たす保湿、⑤規則正しい睡眠です。ニキビの原因は一つではない可能性があるので、いろんな角度からアプローチ。自信をもって笑顔になるため地道な努力あるのみです！

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