頑張りすぎだから、心配だよ。3つのストイックなダイエットを見直して自分に余裕を

ダイエットを頑張りすぎるあまり、ストイックすぎるダイエットをしていませんか？食べないダイエットをしてしまったり、甘いものを食べない！とストレスを抱え込んでしまったり。また、毎日運動しようと自分を追い込んでしまうのも、ほどほどにしましょう。心身ともに余裕を持ってダイエットをしましょうね。

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