まずは“食生活”を見直すことが美容の始まり。健康×綺麗を目指す1日3食のすゝめ

これは筆者が体験した、本当のお話です。この記事では筆者が不規則な生活を送っていたときのことをお話します。女性の憧れである“綺麗な人”に誰だってなりたい。そのためには美容にはお金も時間もかけるという人も多いですよね。筆者もそうでした。でもまずは“食生活”を見直すことが大事。綺麗と健康を目指す1日3食の大切さを紹介します！

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