人気のノンカフェイン紅茶7選♪寝る前に飲めばリラックスできる！？

♡4MEEE Vol.3 p.82 〜「幸せを掴むためのビューティーお作法」

カフェインをとり過ぎると神経を刺激して興奮状態を招くので、スムーズな眠りを妨げることがあるといわれています。
コーヒー・紅茶・緑茶といったお茶にはほとんどカフェインが含まれているので、安眠したい人は、とり過ぎに注意！
しかし、温かい飲み物を飲んでリラックスしたい人にとって、お茶が飲めないとなると辛いですよね。
ストレスで美容や健康を損ねないためにも、上手にノンカフェインやカフェインレスの飲料を取り入れることがおすすめ！
余計なカフェインをとらずに済む、人気のノンカフェイン紅茶をご紹介します。

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