日々の積み重ねで、身体が変わってくる！朝起床時&お風呂上がりのやることlist

朝起きたときとお風呂上がり、夜眠る前にやりたいことがあります。毎日の積み重ねによって、徐々に身体がスリムになっていくのを感じられるはず！普段の生活にちょっとプラスするだけ（ストレッチや朝チョコ習慣、夜ヨーグルトなど）なので、ぜひ今日から実践してみてくださいね。綺麗な人が実践しているであろう習慣をぜひマネしてみましょう！

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