ビヨンセは30kgも減量成功！週1“ゆるヴィーガン”とは？

30kgもの減量に成功したビヨンセや、スタイルが素晴らしいと絶賛されているアン・ハサウェイも、「ヴィーガン」を始めたことで話題になっています。
ヴィーガンとは野菜や果物しか食べられないので、長期間行うのは厳しいけれど、週1なら頑張れるのではないでしょうか？そんな、“ゆるヴィーガン”をご紹介します♡

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