今日も今日とてマンネリ体重。ダイエットの敵、停滞期の乗り越え方とは

ダイエットを開始して、最近なんだか体重に変化がありません。それってもしかしたら「停滞期」かもしれません。そんな体重のマンネリ化を乗り越えるための方法を3つご紹介します。停滞期を乗り越えれば、またいつかストンと体重は落ちるはずなので、その間のモヤモヤはこの方法で解消してみてください。

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