自分の体重を見るのって結構苦行。侮るなかれ！毎日体重を量るメリットって何？

毎日自分の体重を量るのって結構しんどい。数字で現実を突きつけられるからできる限り見たくないという人も少なくないのではないでしょうか？実は毎日体重計にのることでダイエットへのモチベーションがアップしたり、生活習慣を見直すきっかけにもなるんです！毎日体重を量るメリットと正しい量り方を紹介します。

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