悩みすぎることが原因かも…？感情に振り回されない方法5つ

辛い、悲しい、憎いといったひとつの感情にとらわれてしまうと、日常生活が乱れますよね。
なるべくこれを回避したい……。
今回は、感情に振り回されない方法を探します。

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