少しずつ、ゆっくりでもいいからやろう。インドア派による「1ヶ月ダイエット計画表」

インドア派のみなさ〜ん！なかなか外に出て運動したり、身体を動かすことが苦手だったりしますよね。そんなインドア派さんでも、ダイエットしようと思えば出来るんです。少しずつ、ゆっくりでも続けることで結果がついてきます！今回は、そんなインドア派さんのための1ヶ月ダイエット計画を練ってみました◎ぜひ参考にしてみて！

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