脂肪燃焼効果アップ！お風呂ヨガにおすすめのポーズや注意点とは

「運動したいけど、忙しい……」という女性の皆さんにおすすめしたいお風呂ヨガ。
美容や健康のために愛されているヨガには、シェイプアップやバストアップ、リラックス効果など、さまざまな効果をもたらしてくれますが、お風呂でやることでいつも以上に身体が温まるので脂肪燃焼効果をアップさせることができるんですよ。

そこで今回は、いいことがたくさんあるお風呂ヨガにおすすめのポーズや、注意点についてご紹介させていただきます。

 - blog