自信がない。自己嫌悪に陥った...。誰でもはじめられる、モチベーションを復活させる方法

【斎藤美海(みうな)さん恋愛コラム第105弾】

仕事、恋愛、友人関係など、日々の暮らしをするなかで、自信を喪失して自分が嫌いになってしまう日はきっと誰にでもあるはず。
今回は、ネガティブな気分になって落ち込んでしまったときにモチベーションを復活させる対処法をお伝えします。

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