仕事中も疲れを溜め込まないで♪座ったままできるヨガポーズ7つ

長時間デスクワークをしていると、目や首、肩が凝って疲れてきますよね。
終いには、足がパンパンに浮腫んでいることもあるのではないでしょうか。
少しでも疲れや浮腫を感じたら、ヨガポーズを取り入れて仕事中の疲れを解消していきましょう♡

今回は、仕事中に座ったままできるヨガポーズをご紹介します♪

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