脂肪に変わる前に！食べ過ぎた翌日取り入れたい、リカバリーテクニック♡

会社での飲み会や、仲のいい友達との食事会など、楽しい時間はついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎてしまうもの。
しかし翌朝になって体重計にのると「増えている……」という経験をしたことはありませんか？
そのままにしておくと脂肪となって落ちにくくなってしまうので、リカバリーテクニックでリセットしましょう！

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