コンビニで思い出して！健康的に痩せる「DASH食」メソッドとは

冬はどうしても、食べ過ぎからなる体重の増加に悩みがち。
ダイエットをするにあたって、まず見直したいのが食生活です。
今回ご紹介する、健康的に痩せられると評判の「DASH食」は、アメリカで成果を上げている食事療法です。
日本でよく言う「減塩」ではなく「排塩」と言われるDASH食の方法に迫ります！

 - blog