これでツヤ肌になれるかも♡ナッツがおやつに良い理由って？

ちょっと小腹が空いたな……って時には、断然ナッツがおすすめです。
ナッツはビタミンやミネラルを始め、食物繊維やタンパク質、良質な脂質が豊富。
小腹が空いていなくても食べたいくらい、美容効果が期待できるのです♡

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