寒い季節は気持ちが落ち込む…。冬季うつ病の特徴と予防方法って？

秋冬の寒い時期にだけうつ病の症状が表れ、暖かくなるにつれて改善する季節性のうつ病があることを知っていますか？
冬になるとなんだか気持ちが落ち込む、つい食べすぎてしまう、寝ても寝ても眠い……こんな不調に心当たりがある方は要注意です。
そんな冬季うつ病の原因と予防法についてご紹介します。

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