ダイエットに効果アリ？「亜麻仁油」の効能と美味しさ倍増レシピ

♡4MEEE magazine Vol.2 p.98〜 「インスタ映えするヒロインごはん」

ダイエットに効果的な食材として、話題を集めている亜麻仁油(あまにゆ)。
名前は聞いたことがあるけれど、どんなものかわからないという人も多いのではないでしょうか。
今回は、亜麻仁油が持つ効能と、美味しさが倍増するレシピをご紹介します。

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