自分の平熱が何度かわかる？日常生活でできる体温をあげる7つの方法

突然ですが、皆さんは自分の平熱が何度かを把握していますか？
なぜこの質問をしたかといいますと、実は今、36度以下の「低体温」の方が増えているからなんです。
体温が低いだけで病気になりやすくなったり、さまざまな不調を感じやすくなったりしてしまうんですよ。
そこで今回は、日常生活でできる体温をあげる方法をご紹介します。

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