糖質制限ばかり気にしてない？女性のダイエットは脂質制限が大切！

ダイエットの基本ともいわれる糖質制限。
甘い物はダイエットの敵！と考えている方も多いと思います。
ですが、女性がダイエットする際に、制限すべきなのは糖質よりも脂質なんです！
なんで？という疑問にお答えしたいと思います。

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