室内と屋外の温度差に気をつけて！冷えから体を守る方法

♡4MEEE magazine Vol.1 p.68〜「かわいいカラダのつくり方♡」

暑い夏、女性にとって一番の悩みといえば、室内と屋外の温度差ではないでしょうか。
この温度差が原因で冷えを招いてしまうこともあり、体調を崩し原因となってしまうこともあるので注意が必要ですよね。
温度差に負けない体づくりをするための、自律神経の整え方と食事法をご紹介します。

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