周りの目を気にせず集中！「暗闇エクササイズ」が人気のワケ♡

最近何かと話題になっている、「暗闇エクササイズ」。
その名の通り、暗い部屋の中でエクササイズをするという、一風変わったダイエット法です。

暗闇エクササイズができるスタジオでは、音楽がかかっていてクラブのようになっていたりと、楽しくエクササイズをすることができるのだとか♡
暗闇でエクササイズをすることの、良い点をまとめてみました！

 - blog