ダイエットにも歯にもNG！だらだら食べの習慣から卒業しませんか？

みなさんは毎日の食事は決まった時間に、決まった回数とりますか？
中には、仕事をしながらだらだら食べをしている人もいるかもしれません。
実はだらだら食べは、美容にも健康にも悪影響がある習慣。
だらだら食べをやめるべき理由をご紹介します。

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