つらい肩コリをほぐそう♪お風呂上がりにしたいヨガポーズ6選

デスクワークやストレスや運動不足など、原因は人それぞれでも、肩コリに悩んでいる女性は多くいます。
コリが酷くなるたびに、身体がダルい、重いといった不調を感じてしまうので、なんとか改善したいものですよね。
そこで取り入れたいのが、自宅ですぐに始められるヨガのポーズです。
肩コリにきく、ヨガのポーズをご紹介します。

 - blog