まず深呼吸をしてみて！今すぐできるイライラした時の対処法4つ

仕事や学校などで頑張っていると、何かに対してイライラしてしまう時もありますよね……！
内心イライラしていても表には出せない状況が多いので、ストレスが溜まってしまい、余計にイライラしてしまうという悪循環になってしまうことも。
そこで今回は、イライラした時の対処法を4つご紹介していきます♪

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