眠れなくてイライラしちゃう！なかなか寝つけないときの対処法

なかなか寝つけないことって、誰しも必ず経験したことがあるはず。
特に暑い夏は、寝つけないこともしばしば……。
次の日に大切な予定があったり、絶対寝坊できなかったりすると、余計寝られなくなってしまいますよね。
今回は、寝つけないときに試してほしい対処法をご紹介します♪

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