6秒数えると冷静になれる？怒ると人や物に当たる人の改善方法

怒ると人や物に当たったり、誰かに八つ当たりしてストレスを発散しようとする癖がある人、いませんか？
感情が荒ぶって、八つ当たりすることでしか解決できない自分を変えたいと思いませんか？
今回は、人や物に当たってしまう人の改善方法をご紹介します。

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