寝起きを悪くする？目覚ましのスヌーズ機能に頼らない方がいい理由

朝が弱い人ほど使っている目覚まし時計の「スヌーズ機能」。
起きられるか心配、目覚まし時計一つじゃ心もとないというときに、保険のためにスヌーズ機能を使いがち。
しかし実は、朝気持ちよく目覚めるためには、スヌーズ機能を使わない方がいいこともあるんだとか！
今回は、目覚まし時計のスヌーズ機能に頼らない方がいい理由をご紹介します。

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