マッサージやストレッチするのが怖い……！足がつる癖を治す方法6つ

ダイエットのためにマッサージやストレッチをしようとしたら、足がつってしまった！という経験はありませんか。
ダイエットや綺麗になるために、運動やストレッチをしたいものの、足がつってしまうとなかなかやる気が出ませんよね。

今回は、足がつってしまう原因とその対策をご紹介します！

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