朝の大敵はぬくぬくお布団。さむ～い朝に無理なくスッキリ起きるための6STEP

あったかい布団に包まれながら迎える朝。寒くなってくると、布団から出て目覚めるのも一苦労ですよね。今回は、朝すっきり起きるために無理なく実践できる6つの方法を提案します。カーテンを開けて日光を浴びたり、布団の中でできるストレッチ、白湯を飲むなど、1つでも試したら目覚めがいつもよりよくなるかもしれません。

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