「痩せたい≠食事を減らす」。美しい身体に変身するなら、“食べるダイエット”を意識

「痩せたい」という思いから「あまり食べない」という選択をしている女性って結構多いと思います。でも痩せたいから食事を減らすは必ずしも正しくないのです！むしろ食事を減らすことで痩せにくい体質になってしまう恐れもあります。美しい身体に変身したいなら“食べるダイエット”を意識してみて。今回は何を食べるのがいいのかを紹介します。

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