「頑張ったね」と言葉に出してみる。“自分褒め”でこころのケアを♪

「自分のことを褒める」って、日常の中ではなかなかありませんよね。
けれど、自分を褒めることって、良い効果がたくさんあるのです！
今日から「自分褒め」始めませんか？

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