睡眠時間が少ないと肌にも悪影響！私をいたわるための知識とコツで、心身ともに美しく

睡眠時間が短いと、疲労感が残るだけでなく、肌にも悪影響があるんです。シミやシワの原因になったり、乾燥しやすくなってしまったり…。また、ブルーライトも同じように肌へ負担がかかってしまうんです。早くベッドに入るためのコツや知識を身に着けて、私をいたわろう。

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