痩せても肌と髪はボロボロに？綺麗から遠ざかる、やりすぎ危険ダイエットと解決策

痩せても、肌と髪がボロボロになってしまう危険があるダイエットをご紹介します。炭水化物や油、お肉は太りそうなイメージがありますが、だからといって全く口にしないのはNG。1つの食材だけ食べ続けるのも、肌が荒れたり、髪のツヤがなくなる原因になることがあります。綺麗から遠ざかるダイエットはやめて、理想のボディを目指しましょう！

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