私は舌先からも“美肌”を取り入れたい。スーパーフードのいろはとビタミンのＡＢＣ

肌にいいものを食べて健やかな肌荒れのない肌を手に入れたい。スーパーフードはどんな食べ物？ビタミンは肌にどんな好影響があるの？そんな様々な疑問を解決。スーパーフードとは栄養バランスが優れた食べ物のこと。そしてビタミンAは皮膚の健康維持などに、ビタミンBは細胞の再生などに、ビタミンCはコラーゲンの生成などに活躍しています。

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