セルフでできる！骨盤矯正効果のある簡単ストレッチ5選

日常生活でのちょっとしたクセによって引き起こされる骨盤の歪み。
そのままにしておくと、さまざまな悪影響を身体に与えるのですが、特に下半身太りやむくみとは深い関わりがあるといわれています。
そこで今回は、セルフでできる骨盤矯正のストレッチ法をご紹介するので、「骨盤が歪んでいるかも？」と思った方は取り入れてみてください。

 - blog